Zo kies je een goede wake-up light
- Kies voor een wake-up light met radiofunctie om vrolijk wakker te worden
- Kies een model met instelbare lichtintensiteit en kleur
- Kies voor een model met lampje zodat je het ook kan gebruiken als nachtlamp
- Kies een model met een eenvoudige en intuïtieve bediening zoals touch-knoppen
- Overweeg een wake-up light met een geheugenfunctie voor persoonlijke instellingen
Top 10 beste wake-up light
De Philips HF3519/01 brengt een realistische zonsopkomst naar jouw slaapkamer. Op de door jou ingestelde tijd, laat deze lichtwekker jouw slaapkamer van zachtrood, via warm oranje naar helder geel licht oplichten. Waar andere wake-up lights geen rood licht hebben, heeft dit model van Philips dat wel.
Naast het veranderende licht kun je kiezen tussen een aantal begeleidende natuurlijke geluiden of voor de ingebouwde radiofunctie. Hierdoor kun je zelf goed kiezen met welk geluid je wakker wordt.
Door de zelfdimmende display kan je, zelfs bij helder licht of een pikdonkere kamer, de display goed lezen zonder dat deze storend is. Mocht je ondanks het prettige ontwaken tóch nog even willen sluimeren, kan dat gemakkelijk met een lichte tik op een willekeurige plek.
De DistinQ heeft een bolle voorkant en een mooie houten achterkant. Het model is een mooie toevoeging aan elke slaapkamer. De DistinQ ondersteunt je dag- en nachtritme door je op een natuurlijke manier wakker te maken. De zonsopgangsimulatie duurt tussen de 10 en 60 minuten zodat je op de juiste manier wakker wordt gemaakt. Je kunt twee verschillende wektijden instellen met acht verschillende lichtthema’s. Als je graag wakker wordt met amber, blauw of groen licht kan je dit instellen. Verder heeft de DistinQ een FM-radio maar kan je ook wekken met één van de zeven natuurgeluiden. Ten slotte wordt dit wake-up light geleverd met een usb-kabel zodat je makkelijk je telefoon kan opladen met behulp van de wekker.
Grundig Wake-up light heeft een FM-radio waardoor je wakker kan worden met je favoriete radiozender. Daarnaast kun je ook wakker worden met één van de zes natuurgeluiden. Samen met de 30 minuten durende zonsopkomstsimulatie wordt je uitgerust en op een fijne manier wakker. Maar ook om in slaap te komen is de Grundig ideaal, kies uit een cyclus van een 15, 30 of 60 minuten durende zonsondergang. Daarnaast kun je de wekker ook gebruiken als bedlampje in verschillende kleuren, van wit en oranje tot blauw en roze. Ook hoef je niet bang te zijn dat je wekker niet afgaat in de ochtend wanneer onverhoopt de stroom uitvalt. De Grundig wekker heeft een knoopcel batterij waardoor de wekker ten alle tijden aan blijft.
Lumie Shine 300 heeft een ingebouwde bodyclock waarmee je slaap- en waakcyclus worden gereguleerd. Hierdoor wordt je makkelijker wakker en voel je je uitgerust. De Shine 300 maakt gebruik van LED-lichtjes om vloeiende kleur overgangen weer te geven. Je kunt de duur en lichtintensiteit van de zonsopgang aanpassen en daarnaast ook één van de 15 geluiden toevoegen. Daarnaast kun je er ook voor kiezen om wakker te worden met je favoriete radiozender door de radiofunctie. Ook als je nog even wilt snoozen kan dit met de Lumie Shine. Raak de wekker aan en slaap nog even een paar minuten langer.
De Dutch Originals wake-up light heeft een handige bluetooth functie waarmee je je telefoon met de wekker kan verbinden. Zo kun je je oproepen beantwoorden via de wekker en ook muziek afspelen vanaf je telefoon. Op deze manier kun je precies instellen met welke geluiden je wakker wilt worden; de radio, één van de zeven natuurgeluiden of je favoriete nummers. De Dutch Originals heeft een zonsopgang die je in 30 minuten wakker maakt op een natuurlijke manier. Je kunt van de Dutch Originals Wake-up light gebruik maken door middel van een stekker in het stopcontact, maar de wekker heeft ook een ingebouwde en oplaadbare batterij. Fijn voor wanneer je op reis gaat en je toch gebruik wilt maken van je wake-up light.
Het wake-up light van Beurer heeft een modern design en lijkt hierdoor op een nachtlamp. Hierdoor staat dit wake-up light leuk in elke slaapkamer. Val in slaap met een zonsondergangsimulatie met rustige melodieën en wordt vervolgens uitgerust wakker met een zonsopgang en keuze uit een radio, alarmtoon of twee wekmelodieën. Ook kun je door een bluetooth verbinding je telefoon koppelen aan de lichtwekker en wakker worden met je eigen muziek. Wanneer je toch nog even wilt doorslapen kun je tot 30 minuten snoozen. Ook kun je de lichtintensiteit aanpassen op 3 niveaus. Zo kun je voor het slapen gaan nog even lezen. Ten slotte heeft de Beurer wake-up light een oplaadbare batterij zodat je de wekker ook op reis kunt gebruiken.
Met de Superity wake-up light wordt je elke ochtend fris en uitgerust wakker door de zonsopgangsimulatie. Of je kan rustig in slaap vallen met de zonsondergangsimulatie. Hierdoor ontwikkel je een beter slaap- en waakritme. Ook kun je de Superity gebruiken als sfeerlicht in je slaapkamer. De wekker heeft namelijk negen verschillende lichteffecten. Deze kun je dimmen of juist feller zetten. Met 16 natuurgeluiden, 11 slaapgeluiden en 5 wekgeluiden is er altijd een geluid waar jij fijn mee wakker wordt. Als je nog niet wilt opstaan kun je de lamp horizontaal omdraaien om te snoozen. Ook is de Superity wekker te koppelen aan je telefoon doormiddel van een app.
De Philips Somneo Wake-up Light HF3651 is een uitstekende wake-up light die veel positieve beoordelingen heeft ontvangen. Het biedt een natuurlijke manier om wakker te worden met een zonsopgang simulatie en biedt ook een zonsondergang simulatie om je te helpen ontspannen voor het slapengaan. Het heeft een stijlvol design en is makkelijk in gebruik dankzij de duidelijke en intuïtieve bediening. Het beschikt over een FM-radio en geluiden die je kunt instellen als wekgeluid. De lamp heeft een hoge kwaliteit en biedt een breed lichtbereik.
Deze wake-up light van Philips heeft een touchscreen waarmee je gemakkelijk nog even kunt snoozen wanneer je nog niet wilt opstaan. Tik op een willekeurige plek op de wekker om te snoozen. In de ochtend wordt je wakker gemaakt met een 30 minuten durende zonsopgang, in combinatie met één van de zeven natuurgeluiden of FM-radio. Een andere fijne functie van de Philips wekker is de automatische felheid. Wanneer het erg licht is in je slaapkamer wordt het scherm feller zodat je de tijd ten alle tijden goed kan aflezen. Ook kun je de wekker gebruiken als leeslampje wanneer je voor het slapen gaan nog even wilt lezen.
De Philips Connected Somneo Sleep Wake-up Light HF3672 is een uitstekend wake-up light met veel handige functies. Het biedt een natuurlijke manier om wakker te worden met een zonsopgang simulatie en biedt ook een zonsondergang simulatie om je te helpen ontspannen voor het slapengaan. Het heeft een stijlvol design en is makkelijk in gebruik dankzij de duidelijke en intuïtieve bediening. Met de bijbehorende app kun je de instellingen aanpassen en persoonlijke licht- en geluidsprogramma’s creëren. Het is iets duurder dan sommige andere wake-up lights, maar de extra functies en de hoge kwaliteit maken het de investering waard als je heerlijk en natuurlijk wil wakker worden.
Waar let je op bij het kopen van een wake-up light?
Bij het aanschaffen van een wake-up light zijn er een aantal punten waar je van te voren goed over na moet denken. Deze belangrijke punten zijn:
- Zonsop- en ondergangsimulatie: kijk bijvoorbeeld of er rood licht gebruikt wordt bij de simulatie, dat heeft een positief effect bij het wakker worden en in slaap vallen. Als je moeite hebt om in slaap te vallen, kan een zonsondergangsimulatie daarbij helpen.
- Extra functies: kijk naar bijvoorbeeld de nachtlampfunctie, de mogelijkheid om je mobiele telefoon op te laden of een bijbehorende handige applicatie.
- Voeding via een batterij of een stekker: dit is met name handig als er geen stopcontact bij jouw bed in de buurt is.
- Soorten geluiden: bijvoorbeeld voorgeprogrammeerde natuurgeluiden of een radiofunctie.
Wat zijn de fijnste kleuren in een zonsopgangssimulatie?
Alle wake-up lights hebben een zonsopgangssimulatie. Deze gaat vaak van oranje naar geel en wordt steeds feller. Een aantal wake-up lights hebben een zonsopgangsimulatie van rood naar geel. Het voordeel van rood licht in de ochtend is dat de ademhaling en bloeddruk omhoog gaat. Hierdoor begint het wakker worden op een eerder moment zonder dat je dit doorhebt. De lamp wordt uiteindelijk geel en bijna wit, deze kleuren zorgen er uiteindelijk voor dat je wakker wordt.
Ook is rood een fijne kleur om mee in slaap te vallen. Het zorgt ervoor dat je tot rust komt waardoor je sneller in slaap valt. Ook zorgt het rode licht ervoor dat je melatonine aanmaakt. Dit is een hormoon dat slaap opwekt. Wanneer je moeite hebt om in slaap te vallen is het interessant om te kijken naar een wake-up light met zonsondergangsimulatie of instelbare kleuren.
Met instelbare kleuren kun je ook een sfeer in je slaapkamer creëren. Dit kan je helpen met het tot rust komen na een zware dag. Ook voegt het een leuk effect toe aan je slaapkamer.
Welke functies heb ik nodig?
Er zijn verschillende functies bij een wake-up light die je kunnen helpen bij het slapen en het een multifunctioneel apparaat maken. Bijvoorbeeld de nachtlamp. Veel wake-up lights kunnen ook worden gebruikt als nachtlamp. Dit is fijn wanneer je voor het slapen gaan graag nog even leest of het lampje gebruikt als licht in de slaapkamer. Een nachtlamp kan ook handig zijn wanneer je ’s nachts naar de wc moet, dit heet een nachtlichtfunctie. Dit is een minder felle lamp die je ’s nachts kunt gebruiken.
Wanneer je weinig stopcontacten naast je bed hebt is het fijn als je je mobiele telefoon kunt opladen met de wake-up light. Vaak wordt hiervoor een extra kabel meegeleverd zodat je je telefoon wel in bed kunt gebruiken.
Een andere handige functie is het koppelen van je telefoon aan de wake-up light door middel van een speciale app voor op je smartphone. Op deze manier kun je ook goed je slaap- en waakritme in de gaten houden.
- Lees ook: de beste digitale wekkers
- Lees ook: de beste wekkerradio’s van ’t moment
Vaak kun je door middel van de app ook het geluid en de kleuren instellen. Daarnaast zijn er ook wake-up lights met bluetooth functie, met deze functie kan je jouw eigen muziek afspelen in plaats van de voorgeprogrammeerde muziekjes. Deze functie betekent dat je je eigen muziek kan afspelen via de wekker. Het wordt hierdoor eigenlijk een speaker die in je slaapkamer staat. Bij sommige apparaten houdt dit ook in dat je kunt wakker worden gemaakt door je eigen favoriete muziek.
Wanneer je moeite hebt met in slaap vallen zijn er ook wake-up lights met ontspanningsfuncties. Deze functies helpen je met het tot rust brengen van je ademhaling en hartslag. Op deze manier ben je meer ontspannen waardoor je beter in slaap valt.
Wake-up light met stekker of batterij?
Bijna alle wake-up lights werken op stroom en moeten ten alle tijden stroom ontvangen via een stekker. Vaak is dit geen probleem omdat er vaak naast een bed een stopcontact zit. Toch kan het soms gebeuren dat de stroom uitvalt. De wake-up light zal dan ook uitvallen waardoor de wekker in sommige gevallen gereset wordt en niet af zal gaan.
Om deze reden kan het nuttig zijn om te kijken naar een wake-up light met batterij. Het nadeel van een batterij of accu is echter dat deze opgeladen moet worden, anders werkt de wake-up light alsnog niet.
Wat zijn goede geluiden om mee wakker te worden?
Een wake-up light wekt je niet alleen maar met licht. Om te zorgen dat je niet door de zonsopgangssimulatie heen slaapt gaat er op de ingestelde tijd ook een wekker af. Vaak zijn er een aantal geluiden waar je uit kunt kiezen.
Zo heeft elke wake-up light de normale wekker geluiden. Deze zijn vaak luidt en duidelijk en handig wanneer je moeilijk wakker te krijgen bent. Ook kun je ervoor kiezen om natuurgeluiden te gebruiken om wakker te worden. Denk hierbij aan fluitende vogeltjes of golven op het strand. Deze geluiden zijn erg rustig en fijn om mee wakker te worden. Of kies voor de FM-radio. De wake-up light begint je favoriete radio station af te spelen op het ingestelde tijdstip.
Waarom kiezen voor een wake-up light om mee wakker te worden?
Een wake-up light maakt je rustig wakker door een zonsopgangsimulatie die steeds feller wordt. Je wordt op deze manier niet hardnekkig wakker gemaakt door een luid alarm. De licht simulatie zorgt ervoor dat je al deels wakker wordt door je lichaam voor te bereiden op de dag. Hierdoor wordt je makkelijker wakker en voel je je snel fris. Maar wanneer je slecht wakker wordt van licht kun je ook gewoon een geluid instellen.
Een wake-up light heeft écht veel voordelen
Het wakker worden met behulp van licht heeft vele voordelen. Omdat je rustiger wakker wordt voel je je al meteen beter dan wanneer je wakker wordt van een hard alarm. Hierdoor heb je minder last van een ochtendhumeur. Dit is vooral fijn wanneer je een partner hebt die altijd zonder moeite wakker wordt. Ook helpt het je bij het ontwikkelen van een gezond slaap- en waakritme. De lamp zorgt er namelijk voor dat je lichaam duidelijk weet dat het ochtend is en dus tijd om op te staan door de zonsopgangsimulatie.
Wanneer je lichaam ’s nachts lastig ontspant waardoor je niet goed in slaap komt kun je ook gebruik maken van de wake-up light. Veel wekkers hebben namelijk ook een zonsondergangsfunctie. Hierdoor wordt je meer ontspannen en maak je ook meer melatonine aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je slaperig wordt en in slaap gaat vallen.
Voorkom je winterdip
Ook kan een wake-up light helpen bij een winterdepressie of winterdip. Bij een winter depressie heb je veel last van de donkere dagen en het zorgt ervoor dat je niet uitgerust wakker wordt en lastig energie kunt opbrengen voor activiteiten.
Een winterdip of -depressie ontstaat vaak doordat het slaap- en waakritme is ontregelt door de donkere dagen. Hierdoor kan het zijn dat je in de winter overdag een hoge melatoninespiegel hebt. Dit hormoon maakt je slaperig. Door wakker te worden met een wake-up light kun je ervoor zorgen dat je slaap- en waakritme weer op orde komt. Door wakker te worden met een licht krijgt je lichaam het signaal dat de dag weer is begonnen. Er zal meer balans komen in je melatoninespiegel waardoor je je beter gaat voelen.
Wat doet een wake-up light?
Een wake-up light helpt je om goed wakker te worden in de ochtend. Het zorgt ervoor dat je lichaam een goed slaap- en waakritme ontwikkelt waardoor je meer energie krijgt. Dit gebeurt door de zonsopgangssimulatie. Je lichaam krijgt als het ware een signaal dat de dag weer is begonnen waardoor je beter wakker wordt.
Hoe goed werkt een wake-up light?
Een wake-up light werkt erg goed. Wanneer je de wekker gebruikt zul je hier meteen baat mee hebben. Je wordt beter wakker, hebt minder last van een ochtendhumeur en je zult je snel energieker voelen. Ook hebben mensen met een wake-up light een hogere productiviteit en concentratie in de ochtend.
Werkt een wake-up light goed bij een winterdip of winter depressie?
Een wake-up light werkt erg goed tegen een winterdip en winterdepressie. Het zorgt er namelijk voor dat je een goed slaap- en waakritme ontwikkelt ook al zijn de dagen donker. Vaak hebben mensen met een winterdip een ontregelde melatonine balans. Hierdoor voelen ze zich overdag vermoeid en hebben ze minder zin om activiteiten te ondernemen. Een wake-up light helpt hierbij door het lichaam in de ochtend een signaal te geven dat de dag weer is begonnen. De melatonine huishouding is weer in balans waardoor je je beter voelt.
Kan een wake-up light mijn slaap verbeteren?
Ja, een wake-up light kan je helpen een gezondere slaapcyclus te ontwikkelen en je natuurlijk wakker te maken. Door een geleidelijke zonsopgang simulatie te creëren, kan het je helpen op een meer ontspannen manier wakker te worden, zonder abrupt uit je slaap te worden gehaald door een luid alarm.
Hoeveel kost een wake-up light?
De prijs van wake-up lights kan variëren, afhankelijk van de merken, functies en kwaliteit. De prijs kan variëren van €20 tot €200 of meer.
Is het veilig om een wake-up light te gebruiken?
Ja, wake-up lights zijn over het algemeen veilig om te gebruiken. Ze zijn ontworpen om te voldoen aan veiligheidsnormen en worden geleverd met instructies voor veilig gebruik.
Kunnen wake-up lights ook als nachtlampje worden gebruikt?
Ja, sommige wake-up lights hebben de mogelijkheid om te worden gebruikt als nachtlampje. Dit kan handig zijn als je een beetje extra licht wilt hebben in je slaapkamer voor het slapengaan of als je ’s nachts wakker wordt en niet in het donker wilt zijn.
