Hoe kies je een blauw licht filter bril?
- Kies voor een blauw licht filter bril die minimaal 80% blauw licht uitfiltert.
- Kies voor een slaapbril om ’s avonds zoveel mogelijk blauw licht uit te filteren.
- Kies voor een model dat goed aansluit om zoveel mogelijk licht door de glazen te laten gaan.
- Kies voor een bril die comfortabel zit en die je leuk vindt.
Top 7 beste blauw licht filter brillen
De BrightLife slaapbril is speciaal ontwikkelt voor een diepere en langere slaap. Het lichte en sterke zwarte montuur bevat oranje/rode glazen die meer dan 95% van het blauwe licht uitfilteren. De pootjes buigen tot 110 graden in plaats van 90, voor extra comfort. Deze blauw licht filter bril is zowel geschikt voor heren als dames en wordt geleverd met een hoesje, schoonmaakdoekje en opbergzakje.
Deze unisex slaapbril van VanDelucs is zeer lichtgewicht en weegt slechts 24 gram. Het model is hierdoor zeer comfortabel. De oranje/rode glazen houden tot 98% van het blauwe licht tegen, waardoor je hersenen gewoon melatonine aanmaken als jij nog even een aflevering van je favoriete Netflix serie kijkt.
De Icon Eyewear slaapbril is voorzien van BlueShield lens filters en filtert 80% van het schadelijke blauwe licht uit. De bril kan zowel door mannen als vrouwen gedragen worden en kan besteld worden in de volgende sterktes: 0.00 / +1.00 / +1.50 / +2.00 / +2.50 / +3.00 Deze trendy bril wordt geleverd met een opbergzakje en een miniflacon met brilspray om je bril goed schoon te kunnen houden.
Deze slaapbril van Somnoblue heeft een uitstekende aansluiting op het gezicht. De donker oranje glazen filteren 99,5% van het blauwe licht uit en hiermee is deze slaapbril een van de krachtigste op de Europese markt. Doordat deze bril zoveel blauw licht uitfiltert hoef je hem maar een uur voor het slapen gaan op te zetten. Draag deze bril echter nooit in het verkeer!
Deze junior bril van Somnoblue is speciaal ontwikkelt voor kinderen. Het formaat is kleiner en de aansluiting is gericht op kinderhoofdjes. Door je kinderen deze bril ongeveer een uur voor het slapen gaan te laten dragen, maakt het niet uit als ze nog even een spelletje op de iPad of telefoon doen. Ze zullen heerlijk slapen, omdat 99,5% van het blauwe licht van het scherm wordt geblokkeerd.
Deze BlueX bril houdt tot 90% van het blauwe licht tegen. De bril is comfortabel en heeft een redelijk goede aansluiting, zodat er zo min mogelijk licht langs de bril heen gaat. De bril wordt geleverd met een microvezel zakje en schoonmaakdoekje. Ook ontvang je een lichtgewicht etui om de bril netjes op te bergen.
Deze set van Horus X bevat twee brillen. Een bril met lichtblauwe glazen die je overdag achter de computer kunt dragen en een bril met donker oranje glazen die je voor het slapen gaan op kunt zetten. De computerbril filtert zo’n 50% van het blauwe licht uit. Meer heb je overdag niet nodig, omdat blauw licht ervoor zorgt dat je wakker blijft. Het is speciaal bedoeld om niet teveel bauw licht binnen te krijgen waar je ogen moe van worden en je hoofdpijn van kunt krijgen. De slaapbril filtert 86% van het schadelijke blauwe licht uit, waardoor deze zeer geschikt is om een tot twee uur voor het slapen gaan op te zetten, zodat de melatonine productie op gang kan komen. Beide brillen zijn zowel geschikt voor heren als dames. De glazen zijn gemaakt van UV-behandeld polycarbonaat en zijn anti-reflecterend en anti-kras. Wanneer je deze brillen bestelt ontvang je een neopreen etui en een microvezel schoonmaakdoekje.
Waarom kiezen voor een blauw licht filter bril?
Als je ’s avonds een blauw licht filter bril draagt wordt een groot deel van het blauwe licht uitgefilterd. Dit licht bereikt je ogen dus niet, waardoor het geen effect heeft op de hersenen.
Je hersenen zijn namelijk zo geprogrammeerd dat ze melatonine aanmaken zodra er minder blauw licht aanwezig is. Overdag is blauw licht in overvloed aanwezig, doordat dit in het daglicht zit.
Blauw licht is echter ook aanwezig in beeldschermen en aangezien we steeds meer tijd doorbrengen met het staren naar beeldschermen (computers, telefoons, televisies, e-books etc.) kanslaap-waakcycli verstoord raken waardoor je moeilijker in slaap valt.
Door een aantal uur voordat je gaat slapen een slaapbril te dragen filter je een groot deel van het blauwe licht uit. Je hersenen maken hierdoor gewoon melatonine aan, waardoor jij sneller in slaap valt als je eenmaal naar bed toe gaat.
Waar let je op bij het kopen van een blauw licht filter bril?
Voordat je een slaapbril gaat kopen is het belangrijk om rekening te houden met een aantal factoren. We bespreken ze hieronder.
Blauw licht filter
Het belangrijkste van een slaapbril is natuurlijk dat het voldoende blauw licht uitfiltert. Er zijn brillen die tot wel 95% van het schadelijke blauwe licht kunnen uitfilteren. Hoe meer blauw licht er wordt uitgefilterd, hoe meer profijt je ervan hebt.
Koop geen slaapbril waarvan niet duidelijk is welk percentage van het blauwe licht wordt geneutraliseerd.
Aansluiting
Een blauw licht filter bril moet goed aansluiten, zodat zoveel mogelijk licht door de glazen van de bril heen gaat voordat het je ogen bereikt. Als er teveel licht om de bril heen kan is het niet effectief, omdat het blauwe licht alsnog je ogen en je hersenen bereikt en de aanmaak van melatonine geremd wordt.
Comfort
Het comfort van een bril is belangrijk. Een bril die niet lekker zit zal je niet dragen. Probeer dus verschillende modellen uit en zorg ervoor dat je de bril graag op wil zetten.
Model en vormgeving
Net als het comfort is ook het model belangrijk. Een bril die je lelijk vindt zal je niet snel opzetten. Kies dus voor een bril die je leuk vindt om zeker te weten dat je deze ook zal gaan dragen.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt een blauw licht filter bril?
Bij een blauw licht filter bril wordt er een speciale coating op de glazen verwerkt om blauw licht tegen te houden. Het glas met blue light filter neutraliseert het blauwe licht, zorgt voor minder lichtschitteringen en geeft rust aan de ogen.
Bestaan er blauw licht filter brillen met sterkte?
Jazeker, je kunt bij je opticien een blauw licht filter bril bestellen op sterkte. Een andere oplossing waar vaak voor wordt gekozen is het dragen van lenzen op sterkte in combinatie met de brillen met blauw licht filter.
Wat kun je nog meer doen om voor je ogen te zorgen?
Naast het dragen van een slaapbril voordat je gaat slapen kun je ten alle tijden een aantal dingen doen om goed voor je ogen te zorgen:
– Houd een afstand aan van 60 tot 100 centimeter tussen je beeldscherm en je ogen.
– Houd de 20-20 regel aan: Als je 20 minuten naar je beeldscherm hebt gestaard kijk je 20 seconden in de verte
– Houd een pauze van 5 tot 10 minuten na ieder uur intensief werken of gamen.
